Abaixo está a composição do alimento (Biscoito de aveia, industrial, médio - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 450,29 kcal 1884,79 kJ | % de energia |
| Gordo | 18,61 g | 38 % |
| Carboidratos | 59,74 g | 55 % |
| Proteína | 8,10 g | 7 % |
| Açúcar | 23,00 g | |
| Gordura saturada | 10,15 g | |
| Sal | 1400,15 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,18 mg |
| amido, total | 36,74 g |
| açúcares, total | 23,00 g |
| carboidrato, disponível | 59,74 g |
| carotenóides, total | 111,70 ug |
| colesterol (gc) | 0,56 mg |
| cálcio | 44,50 mg |
| energia, calculada | 1884,79 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 0,39 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,06 mg |
| esteróis, total | 81,56 mg |
| ferro total | 2,31 mg |
| fibra, insolúvel em água | 4,78 g |
| fibra, total | 5,36 g |
| folato, total | 13,72 ug |
| frutose | 0,08 g |
| fósforo | 217,20 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,05 g |
| gordura total | 18,61 g |
| iodeto (iodo) | 10,46 ug |
| lactose | 1,56 g |
| magnésio | 65,02 mg |
| maltose | 0,01 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,53 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,74 g |
| potássio | 244,55 mg |
| proteína total | 8,10 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| sacarose | 21,30 g |
| sal | 1400,15 mg |
| selênio, total | 6,10 ug |
| sódio | 549,51 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,22 mg |
| triptofano | 99,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,04 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,07 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 10,98 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,09 mg |
| zinco | 1,47 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1291,41 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 100,75 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 4,27 g |
| ácidos gordos saturados totais | 10,15 g |
| ácidos gordos, total | 17,64 g |
| ácidos gordos, trans | 1,74 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,39 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,10 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,29 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |