Abaixo está a composição do alimento (Biscoito de aveia, industrial - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 461,04 kcal 1929,05 kJ | % de energia |
| Gordo | 20,02 g | 40 % |
| Carboidratos | 61,93 g | 54 % |
| Proteína | 6,39 g | 5 % |
| Açúcar | 27,08 g | |
| Gordura saturada | 5,69 g | |
| Sal | 1028,40 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 2,51 mg |
| amido, total | 33,30 g |
| açúcares, total | 27,08 g |
| carboidrato, disponível | 61,93 g |
| carotenóides, total | 44,90 ug |
| colesterol (gc) | 0,61 mg |
| cálcio | 20,01 mg |
| energia, calculada | 1929,05 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 0,08 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,67 mg |
| esteróis, total | 99,37 mg |
| ferro total | 1,43 mg |
| fibra, insolúvel em água | 1,81 g |
| fibra, total | 3,38 g |
| folato, total | 12,16 ug |
| frutose | 0,03 g |
| fósforo | 148,30 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,47 g |
| gordura total | 20,02 g |
| iodeto (iodo) | 8,86 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 44,25 mg |
| maltose | 0,57 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,43 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,50 g |
| potássio | 145,43 mg |
| proteína total | 6,39 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| sacarose | 26,03 g |
| sal | 1028,40 mg |
| selênio, total | 5,70 ug |
| sódio | 403,61 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptofano | 85,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 16,36 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,06 mg |
| zinco | 1,11 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 3501,82 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 1025,53 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 8,82 g |
| ácidos gordos saturados totais | 5,69 g |
| ácidos gordos, total | 19,21 g |
| ácidos gordos, trans | 0,16 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 4,54 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 1,03 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 3,51 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |