Abaixo está a composição do alimento (Biscoito de aveia, sem açúcar, caseiro - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 375,72 kcal 1572,71 kJ | % de energia |
| Gordo | 17,13 g | 42 % |
| Carboidratos | 45,54 g | 49 % |
| Proteína | 8,05 g | 9 % |
| Açúcar | 0,87 g | |
| Gordura saturada | 8,17 g | |
| Sal | 1141,64 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,26 mg |
| amido, total | 44,66 g |
| açúcares, total | 0,87 g |
| carboidrato, disponível | 45,54 g |
| carotenóides, total | 77,70 ug |
| colesterol (gc) | 18,20 mg |
| cálcio | 127,78 mg |
| energia, calculada | 1572,71 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 150,20 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,01 mg |
| esteróis, total | 51,92 mg |
| ferro total | 1,32 mg |
| fibra, insolúvel em água | 2,05 g |
| fibra, total | 3,48 g |
| folato, total | 13,09 ug |
| frutose | 0,03 g |
| fósforo | 224,10 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,03 g |
| gordura total | 17,13 g |
| iodeto (iodo) | 23,77 ug |
| lactose | 0,10 g |
| magnésio | 40,54 mg |
| maltose | 0,42 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,56 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,62 g |
| potássio | 152,62 mg |
| proteína total | 8,05 g |
| riboflavina | 0,04 mg |
| sacarose | 0,29 g |
| sal | 1141,64 mg |
| selênio, total | 6,89 ug |
| sódio | 448,05 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptofano | 99,70 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,73 ug |
| vitamina k, total | 8,27 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,07 mg |
| zinco | 1,08 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1824,33 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 289,25 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 5,02 g |
| ácidos gordos saturados totais | 8,17 g |
| ácidos gordos, total | 16,04 g |
| ácidos gordos, trans | 0,20 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 2,22 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,29 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,85 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |