Abaixo está a composição do alimento (Biscoito digestivo, farinha de aveia e graham - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 476,82 kcal 1995,30 kJ | % de energia |
| Gordo | 22,49 g | 43 % |
| Carboidratos | 59,62 g | 51 % |
| Proteína | 7,00 g | 6 % |
| Açúcar | 23,25 g | |
| Gordura saturada | 8,73 g | |
| Sal | 103,14 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 2,23 mg |
| amido, total | 36,37 g |
| açúcares, total | 23,25 g |
| carboidrato, disponível | 59,62 g |
| carotenóides, total | 169,30 ug |
| colesterol (gc) | 22,14 mg |
| cálcio | 25,39 mg |
| energia, calculada | 1995,30 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 77,81 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,54 mg |
| esteróis, total | 81,93 mg |
| ferro total | 1,69 mg |
| fibra, insolúvel em água | 2,91 g |
| fibra, total | 3,84 g |
| folato, total | 14,09 ug |
| frutose | 0,07 g |
| fósforo | 158,40 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,08 g |
| gordura total | 22,49 g |
| iodeto (iodo) | 11,87 ug |
| lactose | 0,78 g |
| magnésio | 47,50 mg |
| maltose | 0,12 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,32 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,54 g |
| potássio | 190,03 mg |
| proteína total | 7,00 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| sacarose | 22,21 g |
| sal | 103,14 mg |
| selênio, total | 4,91 ug |
| sódio | 40,48 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| triptofano | 89,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,02 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,05 mg |
| vitamina d | 0,04 ug |
| vitamina k, total | 15,10 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,07 mg |
| zinco | 1,24 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 2746,86 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 921,94 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 8,46 g |
| ácidos gordos saturados totais | 8,73 g |
| ácidos gordos, total | 21,25 g |
| ácidos gordos, trans | 0,24 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 3,82 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,92 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 2,78 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |