Abaixo está a composição do alimento (Brinde, brinde de graham - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 290,87 kcal 1217,13 kJ | % de energia |
| Gordo | 4,30 g | 13 % |
| Carboidratos | 51,20 g | 74 % |
| Proteína | 9,04 g | 13 % |
| Açúcar | 1,02 g | |
| Gordura saturada | 1,91 g | |
| Sal | 1133,16 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,59 mg |
| amido, total | 50,18 g |
| açúcares, total | 1,02 g |
| carboidrato, disponível | 51,20 g |
| carotenóides, total | 58,10 ug |
| colesterol (gc) | 0,08 mg |
| cálcio | 20,99 mg |
| energia, calculada | 1217,13 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 0,24 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,33 mg |
| esteróis, total | 52,21 mg |
| ferro total | 1,49 mg |
| fibra, insolúvel em água | 3,63 g |
| fibra, total | 4,32 g |
| folato, total | 34,35 ug |
| frutose | 0,04 g |
| fósforo | 151,30 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,09 g |
| gordura total | 4,30 g |
| iodeto (iodo) | 6,27 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 46,57 mg |
| maltose | 0,61 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,94 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,74 g |
| potássio | 193,85 mg |
| proteína total | 9,04 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| sacarose | 0,28 g |
| sal | 1133,16 mg |
| selênio, total | 6,82 ug |
| sódio | 444,73 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,11 mg |
| triptofano | 105,70 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 2,94 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,10 mg |
| zinco | 1,23 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 658,41 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 50,86 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,80 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,91 g |
| ácidos gordos, total | 3,75 g |
| ácidos gordos, trans | 0,31 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,71 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,05 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,66 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |