Abaixo está a composição do alimento (Brinde, brinde multigrain - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 266,97 kcal 1117,03 kJ | % de energia |
| Gordo | 4,41 g | 15 % |
| Carboidratos | 45,83 g | 73 % |
| Proteína | 8,37 g | 13 % |
| Açúcar | 1,00 g | |
| Gordura saturada | 0,99 g | |
| Sal | 1076,98 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,51 mg |
| amido, total | 44,83 g |
| açúcares, total | 1,00 g |
| carboidrato, disponível | 45,83 g |
| carotenóides, total | 40,70 ug |
| colesterol (gc) | 0,23 mg |
| cálcio | 23,29 mg |
| energia, calculada | 1117,03 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 1,96 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,48 mg |
| esteróis, total | 48,73 mg |
| ferro total | 1,32 mg |
| fibra, insolúvel em água | 3,26 g |
| fibra, total | 4,14 g |
| folato, total | 32,24 ug |
| frutose | 0,06 g |
| fósforo | 152,60 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,07 g |
| gordura total | 4,41 g |
| iodeto (iodo) | 6,26 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 48,01 mg |
| maltose | 0,54 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,09 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,79 g |
| potássio | 190,45 mg |
| proteína total | 8,37 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| sacarose | 0,32 g |
| sal | 1076,98 mg |
| selênio, total | 7,49 ug |
| sódio | 422,67 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,14 mg |
| triptofano | 99,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina k, total | 2,23 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,12 mg |
| zinco | 1,22 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1548,59 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 80,74 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,29 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,99 g |
| ácidos gordos, total | 3,94 g |
| ácidos gordos, trans | 0,03 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,63 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,08 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,55 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |