Abaixo está a composição do alimento (Carne magra pique, 7% de gordura - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 137,91 kcal 577,75 kJ | % de energia |
| Gordo | 7,00 g | 47 % |
| Carboidratos | 0,00 g | 0 % |
| Proteína | 18,75 g | 53 % |
| Açúcar | 0,00 g | |
| Gordura saturada | 3,21 g | |
| Sal | 142,69 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,39 mg |
| amido, total | 0,00 g |
| açúcares, total | 0,00 g |
| carboidrato, disponível | 0,00 g |
| carotenóides, total | 29,70 ug |
| colesterol (gc) | 51,70 mg |
| cálcio | 6,00 mg |
| energia, calculada | 577,75 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 10,57 ug |
| equivalentes de niacina, total | 10,54 mg |
| esteróis, total | 0,00 mg |
| ferro total | 2,20 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,00 g |
| fibra, total | 0,00 g |
| folato, total | 5,00 ug |
| frutose | 0,00 g |
| fósforo | 160,00 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,00 g |
| gordura total | 7,00 g |
| iodeto (iodo) | 3,00 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 19,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 5,70 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,00 g |
| potássio | 290,00 mg |
| proteína total | 18,75 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| sacarose | 0,00 g |
| sal | 142,69 mg |
| selênio, total | 15,28 ug |
| sódio | 56,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,09 mg |
| triptofano | 290,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,40 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,20 ug |
| vitamina k, total | 1,80 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,33 mg |
| zinco | 4,30 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 196,60 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 42,81 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 11,22 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,67 g |
| ácidos gordos saturados totais | 3,21 g |
| ácidos gordos, total | 6,67 g |
| ácidos gordos, trans | 0,26 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,33 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,09 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,25 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |