Abaixo está a composição do alimento (Cereais de pequeno-almoço, milho e trigo mourisco, flocos de sol de alimentos de topo - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 358,27 kcal 1499,22 kJ | % de energia |
| Gordo | 1,45 g | 3 % |
| Carboidratos | 76,54 g | 90 % |
| Proteína | 6,95 g | 7 % |
| Açúcar | 6,29 g | |
| Gordura saturada | 0,19 g | |
| Sal | 1235,78 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,16 mg |
| amido, total | 69,73 g |
| açúcares, total | 6,29 g |
| carboidrato, disponível | 76,54 g |
| carotenóides, total | 954,40 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 9,36 mg |
| energia, calculada | 1499,22 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 6,72 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,36 mg |
| esteróis, total | 0,81 mg |
| ferro total | 1,68 mg |
| fibra, insolúvel em água | 1,80 g |
| fibra, total | 3,27 g |
| folato, total | 19,55 ug |
| frutose | 0,01 g |
| fósforo | 131,00 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,21 g |
| gordura total | 1,45 g |
| iodeto (iodo) | 1,78 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 64,45 mg |
| maltose | 0,11 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,48 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,27 g |
| potássio | 190,02 mg |
| proteína total | 6,95 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| sacarose | 5,55 g |
| sal | 1235,78 mg |
| selênio, total | 6,52 ug |
| sódio | 485,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,22 mg |
| triptofano | 52,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 2,15 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,18 mg |
| zinco | 0,96 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 654,79 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 42,71 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,23 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,19 g |
| ácidos gordos, total | 1,12 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,70 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,04 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,66 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |