Abaixo está a composição do alimento (Cereal de pequeno-almoço, cereal de chocolate, nesquik, vitaminas - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 384,80 kcal 1610,86 kJ | % de energia |
| Gordo | 4,33 g | 10 % |
| Carboidratos | 76,38 g | 84 % |
| Proteína | 6,53 g | 7 % |
| Açúcar | 35,59 g | |
| Gordura saturada | 1,69 g | |
| Sal | 503,56 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,47 mg |
| amido, total | 40,79 g |
| açúcares, total | 35,59 g |
| carboidrato, disponível | 76,38 g |
| carotenóides, total | 395,50 ug |
| colesterol (gc) | 0,04 mg |
| cálcio | 267,00 mg |
| energia, calculada | 1610,86 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 2,40 ug |
| equivalentes de niacina, total | 15,30 mg |
| esteróis, total | 33,10 mg |
| ferro total | 11,90 mg |
| fibra, insolúvel em água | 4,07 g |
| fibra, total | 5,15 g |
| folato, total | 170,00 ug |
| frutose | 0,02 g |
| fósforo | 160,80 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 2,07 g |
| gordura total | 4,33 g |
| iodeto (iodo) | 3,60 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 72,03 mg |
| maltose | 0,17 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,29 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,74 g |
| potássio | 348,33 mg |
| proteína total | 6,53 g |
| riboflavina | 1,40 mg |
| sacarose | 33,19 g |
| sal | 503,56 mg |
| selênio, total | 5,02 ug |
| sódio | 197,63 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 1,20 mg |
| triptofano | 65,70 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,85 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 51,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 1,27 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,06 mg |
| zinco | 1,44 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 697,56 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 34,83 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,22 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,69 g |
| ácidos gordos, total | 3,65 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,73 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,03 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,70 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |