Abaixo está a composição do alimento (Coentro, fresco - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
Energia | 20,79 kcal 87,45 kJ | % de energia |
Gordo | 0,40 g | 0 % |
Carboidratos | 0,51 g | 0 % |
Proteína | 2,44 g | 100 % |
Açúcar | 0,41 g | |
Gordura saturada | 0,01 g | |
Sal | 117,21 mg |
Todos os fatores de nutrição | Montante |
---|---|
alfa-tocoferol da vitamina e | 2,50 mg |
amido, total | 0,10 g |
açúcares, total | 0,41 g |
carboidrato, disponível | 0,51 g |
carotenóides, total | 4168,90 ug |
colesterol (gc) | 0,00 mg |
cálcio | 67,00 mg |
energia, calculada | 87,45 kJ |
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 336,11 ug |
equivalentes de niacina, total | 1,11 mg |
ferro total | 1,77 mg |
fibra, total | 2,80 g |
folato, total | 51,30 ug |
frutose | 0,16 g |
fósforo | 48,00 mg |
galactose | 0,00 g |
glicose | 0,14 g |
gordura total | 0,40 g |
lactose | 0,00 g |
magnésio | 26,00 mg |
maltose | 0,05 g |
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,11 mg |
potássio | 521,00 mg |
proteína total | 2,44 g |
riboflavina | 0,10 mg |
sacarose | 0,05 g |
sal | 117,21 mg |
selênio, total | 0,90 ug |
sódio | 46,00 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,09 mg |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
vitamina c (ácido ascórbico) | 10,10 mg |
vitamina d | 0,00 ug |
vitamina k, total | 310,00 ug |
vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,18 mg |
zinco | 0,50 mg |
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 40,00 mg |
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 0,00 mg |
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,28 g |
ácidos gordos saturados totais | 0,01 g |
ácidos gordos, total | 0,33 g |
ácidos gordos, trans | 0,00 g |
ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,04 g |
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,00 g |
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,04 g |
álcoois de açúcar | 0,00 g |
álcool | 0,00 g |