Abaixo está a composição do alimento (Cogumelo picado e cebola - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 24,62 kcal 103,41 kJ | % de energia |
| Gordo | 0,44 g | 0 % |
| Carboidratos | 2,80 g | 67 % |
| Proteína | 1,50 g | 33 % |
| Açúcar | 1,60 g | |
| Gordura saturada | 0,04 g | |
| Sal | 2005,63 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,01 mg |
| amido, total | 1,20 g |
| açúcares, total | 1,60 g |
| carboidrato, disponível | 2,80 g |
| carotenóides, total | 4,60 ug |
| colesterol (gc) | 0,42 mg |
| cálcio | 10,60 mg |
| energia, calculada | 103,41 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 0,11 ug |
| equivalentes de niacina, total | 4,65 mg |
| esteróis, total | 16,07 mg |
| ferro total | 2,26 mg |
| fibra, insolúvel em água | 2,30 g |
| fibra, total | 1,54 g |
| folato, total | 19,50 ug |
| frutose | 0,30 g |
| fósforo | 65,60 mg |
| glicose | 0,96 g |
| gordura total | 0,44 g |
| iodeto (iodo) | 2,60 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 9,40 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 4,25 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,26 g |
| potássio | 316,00 mg |
| proteína total | 1,50 g |
| riboflavina | 0,32 mg |
| sacarose | 0,34 g |
| sal | 2005,63 mg |
| selênio, total | 28,90 ug |
| sódio | 787,14 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,09 mg |
| triptofano | 24,20 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,64 mg |
| vitamina d | 4,22 ug |
| vitamina k, total | 0,37 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,20 mg |
| zinco | 0,61 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 172,36 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 1,30 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,14 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,04 g |
| ácidos gordos, total | 0,48 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,17 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,00 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,17 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,13 g |
| álcool | 0,00 g |