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Costelas de porco, fritas sem gordura - calorias

g

100 g contém 471,08 kcal

Abaixo está a composição do alimento (Costelas de porco, fritas sem gordura - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.

Energia1971,77 kJ
471,08 kcal
Gordo43,70 g
Carboidratos0,00 g
Proteína20,87 g
Açúcar0,00 g
Gordura saturada14,87 g
Sal1191,16 mg
Todos os fatores de nutriçãoMontante
alfa-tocoferol da vitamina e0,76 mg
amido, total0,00 g
açúcares, total0,00 g
carboidrato, disponível0,00 g
carotenóides, total0,00 ug
colesterol (gc)76,37 mg
cálcio12,81 mg
energia, calculada1971,77 kJ
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a27,05 ug
equivalentes de niacina, total10,72 mg
esteróis, total0,00 mg
ferro total0,86 mg
fibra, insolúvel em água0,00 g
fibra, total0,00 g
folato, total1,59 ug
frutose0,00 g
fósforo156,30 mg
galactose0,00 g
glicose0,00 g
gordura total43,70 g
iodeto (iodo)29,14 ug
lactose0,00 g
magnésio17,30 mg
maltose0,00 g
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida)8,91 mg
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água0,00 g
potássio269,09 mg
proteína total20,87 g
riboflavina0,22 mg
sacarose0,00 g
sal1191,16 mg
selênio, total20,80 ug
sódio467,49 mg
tiamina (vitamina b1)0,58 mg
triptofano268,70 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,74 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,71 ug
vitamina k, total4,53 ug
vitaminas piridoxina (cloridrato)0,42 mg
zinco2,41 mg
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico)4714,85 mg
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)428,55 mg
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa)55,50 mg
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha)39,04 mg
ácidos gordos monoinsaturados, cis19,81 g
ácidos gordos saturados totais14,87 g
ácidos gordos, total41,70 g
ácidos gordos, trans0,23 g
ácidos graxos, poliinsaturados totais5,97 g
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais0,65 g
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais5,13 g
ácidos orgânicos, total0,00 g
álcoois de açúcar0,00 g
álcool0,00 g
A fonte de informação alimentar é a Fineli. Observe que pode haver erros nas informações e você deve fazer interpretações e conclusões por sua conta e risco. Pessoas com dietas especiais devem falar sobre mudar sua dieta com um médico responsável.
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