Abaixo está a composição do alimento (Costeleta de porco grelhada - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 356,12 kcal 1490,91 kJ | % de energia |
| Gordo | 28,63 g | 72 % |
| Carboidratos | 0,00 g | 0 % |
| Proteína | 25,39 g | 28 % |
| Açúcar | 0,00 g | |
| Gordura saturada | 10,63 g | |
| Sal | 1455,51 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,45 mg |
| amido, total | 0,00 g |
| açúcares, total | 0,00 g |
| carboidrato, disponível | 0,00 g |
| carotenóides, total | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 69,10 mg |
| cálcio | 13,21 mg |
| energia, calculada | 1490,91 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 10,91 ug |
| equivalentes de niacina, total | 11,59 mg |
| esteróis, total | 1,41 mg |
| ferro total | 1,56 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,00 g |
| fibra, total | 0,00 g |
| folato, total | 1,05 ug |
| frutose | 0,00 g |
| fósforo | 254,70 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,00 g |
| gordura total | 28,63 g |
| iodeto (iodo) | 36,30 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 30,04 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 7,90 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,00 g |
| potássio | 451,75 mg |
| proteína total | 25,39 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| sacarose | 0,00 g |
| sal | 1455,51 mg |
| selênio, total | 23,45 ug |
| sódio | 571,24 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,93 mg |
| triptofano | 338,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,73 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,71 ug |
| vitamina k, total | 1,61 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,42 mg |
| zinco | 3,95 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 3242,15 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 294,74 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 17,93 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 26,80 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 11,87 g |
| ácidos gordos saturados totais | 10,63 g |
| ácidos gordos, total | 27,28 g |
| ácidos gordos, trans | 0,07 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 4,15 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,39 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 3,52 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |