Abaixo está a composição do alimento (Guisado de legumes e cordeiro com batata - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 128,11 kcal 536,20 kJ | % de energia |
| Gordo | 8,13 g | 60 % |
| Carboidratos | 5,87 g | 17 % |
| Proteína | 7,49 g | 23 % |
| Açúcar | 1,17 g | |
| Gordura saturada | 3,44 g | |
| Sal | 779,00 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,31 mg |
| amido, total | 4,70 g |
| açúcares, total | 1,17 g |
| carboidrato, disponível | 5,87 g |
| carotenóides, total | 952,80 ug |
| colesterol (gc) | 21,57 mg |
| cálcio | 11,92 mg |
| energia, calculada | 536,20 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 62,06 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,15 mg |
| esteróis, total | 5,06 mg |
| ferro total | 1,03 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,52 g |
| fibra, total | 0,73 g |
| folato, total | 8,36 ug |
| frutose | 0,33 g |
| fósforo | 77,60 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,34 g |
| gordura total | 8,13 g |
| iodeto (iodo) | 12,04 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 16,25 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,15 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,25 g |
| potássio | 296,35 mg |
| proteína total | 7,49 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| sacarose | 0,50 g |
| sal | 779,00 mg |
| selênio, total | 5,83 ug |
| sódio | 305,73 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptofano | 91,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,27 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,04 mg |
| vitamina d | 0,08 ug |
| vitamina k, total | 5,47 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,15 mg |
| zinco | 1,62 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 193,91 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 75,36 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 5,29 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,73 g |
| ácidos gordos saturados totais | 3,44 g |
| ácidos gordos, total | 6,52 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,36 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,11 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,21 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,19 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |