Abaixo está a composição do alimento (Iogurte, turco / grego, 10% de gordura, sem lactose - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 121,41 kcal 508,77 kJ | % de energia |
| Gordo | 10,01 g | 76 % |
| Carboidratos | 4,60 g | 14 % |
| Proteína | 3,41 g | 10 % |
| Açúcar | 4,60 g | |
| Gordura saturada | 6,69 g | |
| Sal | 115,68 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,19 mg |
| amido, total | 0,00 g |
| açúcares, total | 4,60 g |
| carboidrato, disponível | 4,60 g |
| carotenóides, total | 39,90 ug |
| colesterol (gc) | 21,00 mg |
| cálcio | 120,89 mg |
| energia, calculada | 508,77 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 86,97 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,86 mg |
| esteróis, total | 0,00 mg |
| ferro total | 0,05 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,00 g |
| fibra, total | 0,00 g |
| folato, total | 5,42 ug |
| frutose | 0,00 g |
| fósforo | 91,40 mg |
| galactose | 2,30 g |
| glicose | 2,30 g |
| gordura total | 10,01 g |
| iodeto (iodo) | 15,01 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 11,81 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,11 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,00 g |
| potássio | 159,46 mg |
| proteína total | 3,41 g |
| riboflavina | 0,20 mg |
| sacarose | 0,00 g |
| sal | 115,68 mg |
| selênio, total | 2,68 ug |
| sódio | 45,40 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 47,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,37 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 1,14 mg |
| vitamina d | 0,06 ug |
| vitamina k, total | 3,09 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 0,44 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 129,28 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 38,22 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,29 g |
| ácidos gordos saturados totais | 6,69 g |
| ácidos gordos, total | 9,51 g |
| ácidos gordos, trans | 0,29 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,24 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,04 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,15 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,17 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |