Abaixo está a composição do alimento (Lasanha, carne de porco picada - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 166,83 kcal 698,65 kJ | % de energia |
| Gordo | 8,73 g | 46 % |
| Carboidratos | 13,55 g | 33 % |
| Proteína | 8,01 g | 21 % |
| Açúcar | 2,16 g | |
| Gordura saturada | 3,88 g | |
| Sal | 529,74 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,56 mg |
| amido, total | 11,38 g |
| açúcares, total | 2,16 g |
| carboidrato, disponível | 13,55 g |
| carotenóides, total | 1822,90 ug |
| colesterol (gc) | 18,91 mg |
| cálcio | 116,74 mg |
| energia, calculada | 698,65 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 36,09 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,86 mg |
| esteróis, total | 17,47 mg |
| ferro total | 0,77 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,41 g |
| fibra, total | 0,97 g |
| folato, total | 8,04 ug |
| frutose | 0,45 g |
| fósforo | 119,50 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,34 g |
| gordura total | 8,73 g |
| iodeto (iodo) | 14,17 ug |
| lactose | 0,88 g |
| magnésio | 15,51 mg |
| maltose | 0,02 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,21 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,22 g |
| potássio | 174,15 mg |
| proteína total | 8,01 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| sacarose | 0,14 g |
| sal | 529,74 mg |
| selênio, total | 7,13 ug |
| sódio | 207,90 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 107,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,39 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,04 mg |
| vitamina d | 0,33 ug |
| vitamina k, total | 4,12 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,11 mg |
| zinco | 1,29 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 692,01 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 167,13 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 3,28 g |
| ácidos gordos saturados totais | 3,88 g |
| ácidos gordos, total | 8,24 g |
| ácidos gordos, trans | 0,15 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,92 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,17 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,71 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,11 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |