Abaixo está a composição do alimento (Lasanha, carne picada (17%), massa de trigo integral, mistura de farinha - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 155,59 kcal 651,75 kJ | % de energia |
| Gordo | 7,42 g | 43 % |
| Carboidratos | 12,07 g | 33 % |
| Proteína | 9,43 g | 24 % |
| Açúcar | 3,19 g | |
| Gordura saturada | 3,34 g | |
| Sal | 662,25 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,51 mg |
| amido, total | 8,88 g |
| açúcares, total | 3,19 g |
| carboidrato, disponível | 12,07 g |
| carotenóides, total | 2187,90 ug |
| colesterol (gc) | 20,17 mg |
| cálcio | 51,75 mg |
| energia, calculada | 651,75 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 20,03 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,60 mg |
| esteróis, total | 12,80 mg |
| ferro total | 1,17 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,59 g |
| fibra, total | 1,21 g |
| folato, total | 8,84 ug |
| frutose | 0,48 g |
| fósforo | 118,70 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,33 g |
| gordura total | 7,42 g |
| iodeto (iodo) | 7,40 ug |
| lactose | 1,70 g |
| magnésio | 22,79 mg |
| maltose | 0,02 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,38 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,18 g |
| potássio | 227,75 mg |
| proteína total | 9,43 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| sacarose | 0,26 g |
| sal | 662,25 mg |
| selênio, total | 8,13 ug |
| sódio | 259,91 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptofano | 115,20 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,50 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,39 mg |
| vitamina d | 0,41 ug |
| vitamina k, total | 2,67 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,19 mg |
| zinco | 2,41 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 293,06 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 57,31 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 3,03 g |
| ácidos gordos saturados totais | 3,34 g |
| ácidos gordos, total | 6,93 g |
| ácidos gordos, trans | 0,15 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,39 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,06 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,30 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,16 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |