Abaixo está a composição do alimento (Lasanha, salmão - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 130,26 kcal 545,52 kJ | % de energia |
| Gordo | 6,89 g | 47 % |
| Carboidratos | 9,85 g | 32 % |
| Proteína | 6,60 g | 21 % |
| Açúcar | 3,55 g | |
| Gordura saturada | 1,91 g | |
| Sal | 750,96 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,26 mg |
| amido, total | 6,30 g |
| açúcares, total | 3,55 g |
| carboidrato, disponível | 9,85 g |
| carotenóides, total | 1752,00 ug |
| colesterol (gc) | 15,25 mg |
| cálcio | 91,06 mg |
| energia, calculada | 545,52 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 51,25 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,56 mg |
| esteróis, total | 24,49 mg |
| ferro total | 0,44 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,30 g |
| fibra, total | 0,93 g |
| folato, total | 10,78 ug |
| frutose | 0,75 g |
| fósforo | 114,60 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,50 g |
| gordura total | 6,89 g |
| iodeto (iodo) | 24,78 ug |
| lactose | 2,23 g |
| magnésio | 16,06 mg |
| maltose | 0,02 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,41 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,17 g |
| potássio | 246,61 mg |
| proteína total | 6,60 g |
| riboflavina | 0,14 mg |
| sacarose | 0,04 g |
| sal | 750,96 mg |
| selênio, total | 6,40 ug |
| sódio | 294,73 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 84,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,68 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 5,68 mg |
| vitamina d | 2,37 ug |
| vitamina k, total | 9,14 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,22 mg |
| zinco | 0,51 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 874,52 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 316,96 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 107,32 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 312,03 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,65 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,91 g |
| ácidos gordos, total | 6,42 g |
| ácidos gordos, trans | 0,05 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,79 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,86 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,91 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,27 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |