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Mamão, sem pele - calorias

g

100 g contém 39,20 kcal

Abaixo está a composição do alimento (Mamão, sem pele - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.

Energia164,15 kJ
39,20 kcal
Gordo0,26 g
Carboidratos7,82 g
Proteína0,47 g
Açúcar7,82 g
Gordura saturada0,08 g
Sal20,38 mg
Todos os fatores de nutriçãoMontante
alfa-tocoferol da vitamina e0,30 mg
amido, total0,00 g
açúcares, total7,82 g
carboidrato, disponível7,82 g
carotenóides, total2782,00 ug
colesterol (gc)0,00 mg
cálcio20,00 mg
energia, calculada164,15 kJ
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a47,27 ug
equivalentes de niacina, total0,49 mg
ferro total0,25 mg
fibra, total1,70 g
folato, total37,00 ug
frutose3,73 g
fósforo10,00 mg
galactose0,00 g
glicose4,09 g
gordura total0,26 g
lactose0,00 g
magnésio21,00 mg
maltose0,00 g
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,36 mg
potássio182,00 mg
proteína total0,47 g
riboflavina0,03 mg
sacarose0,00 g
sal20,38 mg
selênio, total0,60 ug
sódio8,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,02 mg
triptofano8,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)60,90 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina k, total2,60 ug
vitaminas piridoxina (cloridrato)0,04 mg
zinco0,08 mg
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico)11,00 mg
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)47,00 mg
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
ácidos gordos monoinsaturados, cis0,07 g
ácidos gordos saturados totais0,08 g
ácidos gordos, total0,21 g
ácidos gordos, trans0,00 g
ácidos graxos, poliinsaturados totais0,06 g
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais0,05 g
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais0,01 g
álcool0,00 g
A fonte de informação alimentar é a Fineli. Observe que pode haver erros nas informações e você deve fazer interpretações e conclusões por sua conta e risco. Pessoas com dietas especiais devem falar sobre mudar sua dieta com um médico responsável.
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