Abaixo está a composição do alimento (Mar buckthorn berry - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 90,11 kcal 377,01 kJ | % de energia |
| Gordo | 5,00 g | 65 % |
| Carboidratos | 6,25 g | 35 % |
| Proteína | 0,73 g | 0 % |
| Açúcar | 6,25 g | |
| Gordura saturada | 0,80 g | |
| Sal | 8,92 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 3,05 mg |
| amido, total | 0,00 g |
| açúcares, total | 6,25 g |
| carboidrato, disponível | 6,25 g |
| carotenóides, total | 158,60 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 42,00 mg |
| energia, calculada | 377,01 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 2,60 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,42 mg |
| esteróis, total | 17,80 mg |
| ferro total | 0,44 mg |
| fibra, insolúvel em água | 5,10 g |
| fibra, total | 6,00 g |
| folato, total | 10,00 ug |
| frutose | 2,50 g |
| fósforo | 8,60 mg |
| glicose | 3,70 g |
| gordura total | 5,00 g |
| iodeto (iodo) | 0,00 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 30,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,26 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,90 g |
| potássio | 133,00 mg |
| proteína total | 0,73 g |
| riboflavina | 0,07 mg |
| sacarose | 0,05 g |
| sal | 8,92 mg |
| selênio, total | 0,10 ug |
| sódio | 3,50 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,18 mg |
| triptofano | 9,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 165,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 11,33 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,13 mg |
| zinco | 0,00 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 250,00 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 90,00 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,65 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,80 g |
| ácidos gordos, total | 2,79 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,34 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,09 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,25 g |
| ácidos orgânicos, total | 1,95 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |