Abaixo está a composição do alimento (Margarina ou mistura para pão, média - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 553,30 kcal 2315,43 kJ | % de energia |
| Gordo | 61,62 g | 100 % |
| Carboidratos | 0,77 g | 0 % |
| Proteína | 0,36 g | 0 % |
| Açúcar | 0,46 g | |
| Gordura saturada | 23,61 g | |
| Sal | 1256,41 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 6,62 mg |
| amido, total | 0,30 g |
| açúcares, total | 0,46 g |
| carboidrato, disponível | 0,77 g |
| carotenóides, total | 136,50 ug |
| colesterol (gc) | 59,82 mg |
| cálcio | 11,26 mg |
| energia, calculada | 2315,43 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 715,53 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,04 mg |
| esteróis, total | 155,51 mg |
| ferro total | 0,10 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,00 g |
| fibra, total | 0,00 g |
| folato, total | 1,08 ug |
| frutose | 0,00 g |
| fósforo | 10,20 mg |
| galactose | 0,05 g |
| glicose | 0,05 g |
| gordura total | 61,62 g |
| iodeto (iodo) | 9,80 ug |
| lactose | 0,36 g |
| magnésio | 2,41 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,00 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,00 g |
| potássio | 9,25 mg |
| proteína total | 0,36 g |
| riboflavina | 0,01 mg |
| sacarose | 0,00 g |
| sal | 1256,41 mg |
| selênio, total | 0,22 ug |
| sódio | 493,10 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,00 mg |
| triptofano | 2,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,02 mg |
| vitamina d | 13,69 ug |
| vitamina k, total | 36,02 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,00 mg |
| zinco | 0,03 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 7517,44 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 3031,31 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 21,48 g |
| ácidos gordos saturados totais | 23,61 g |
| ácidos gordos, total | 59,19 g |
| ácidos gordos, trans | 0,72 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 10,91 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 3,03 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 7,59 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |