Abaixo está a composição do alimento (Mistura de vegetais congelados, cenoura-feijão-brócolis-couve-flor - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 31,79 kcal 133,33 kJ | % de energia |
| Gordo | 0,27 g | 0 % |
| Carboidratos | 3,62 g | 60 % |
| Proteína | 2,28 g | 40 % |
| Açúcar | 3,13 g | |
| Gordura saturada | 0,05 g | |
| Sal | 29,24 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,32 mg |
| amido, total | 0,49 g |
| açúcares, total | 3,13 g |
| carboidrato, disponível | 3,62 g |
| carotenóides, total | 3721,40 ug |
| colesterol (gc) | 0,08 mg |
| cálcio | 37,25 mg |
| energia, calculada | 133,33 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 219,31 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,19 mg |
| esteróis, total | 23,85 mg |
| ferro total | 0,73 mg |
| fibra, insolúvel em água | 1,48 g |
| fibra, total | 2,44 g |
| folato, total | 73,83 ug |
| frutose | 1,07 g |
| fósforo | 55,00 mg |
| glicose | 1,17 g |
| gordura total | 0,27 g |
| iodeto (iodo) | 1,00 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 18,75 mg |
| maltose | 0,07 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,75 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,82 g |
| potássio | 370,00 mg |
| proteína total | 2,28 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| sacarose | 0,82 g |
| sal | 29,24 mg |
| selênio, total | 0,87 ug |
| sódio | 11,48 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| triptofano | 26,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 52,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 49,00 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,10 mg |
| zinco | 0,35 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 67,96 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 87,77 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,01 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,05 g |
| ácidos gordos, total | 0,23 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,16 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,09 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,07 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,30 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |