Abaixo está a composição do alimento (Mistura de vegetais congelados, cenoura-feijão-ervilha-couve-flor - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 41,83 kcal 175,31 kJ | % de energia |
| Gordo | 0,39 g | 0 % |
| Carboidratos | 5,50 g | 71 % |
| Proteína | 2,53 g | 29 % |
| Açúcar | 3,97 g | |
| Gordura saturada | 0,08 g | |
| Sal | 26,12 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,15 mg |
| amido, total | 1,53 g |
| açúcares, total | 3,97 g |
| carboidrato, disponível | 5,50 g |
| carotenóides, total | 3540,50 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 33,00 mg |
| energia, calculada | 175,31 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 205,60 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,66 mg |
| esteróis, total | 22,10 mg |
| ferro total | 0,95 mg |
| fibra, insolúvel em água | 1,78 g |
| fibra, total | 2,59 g |
| folato, total | 60,31 ug |
| frutose | 0,93 g |
| fósforo | 65,00 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,91 g |
| gordura total | 0,39 g |
| iodeto (iodo) | 1,00 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 22,75 mg |
| maltose | 0,09 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,15 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,67 g |
| potássio | 362,50 mg |
| proteína total | 2,53 g |
| riboflavina | 0,06 mg |
| sacarose | 2,04 g |
| sal | 26,12 mg |
| selênio, total | 0,92 ug |
| sódio | 10,25 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,13 mg |
| triptofano | 30,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 27,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 28,50 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,11 mg |
| zinco | 0,65 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 145,12 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 72,60 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,03 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,08 g |
| ácidos gordos, total | 0,33 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,22 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,07 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,15 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,29 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |