Abaixo está a composição do alimento (Mistura de vegetais congelados, legumes grelhados, sal, óleo - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 48,52 kcal 203,38 kJ | % de energia |
| Gordo | 3,32 g | 69 % |
| Carboidratos | 3,16 g | 31 % |
| Proteína | 0,64 g | 0 % |
| Açúcar | 3,07 g | |
| Gordura saturada | 0,45 g | |
| Sal | 992,53 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,07 mg |
| amido, total | 0,07 g |
| açúcares, total | 3,07 g |
| carboidrato, disponível | 3,16 g |
| carotenóides, total | 1939,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 12,09 mg |
| energia, calculada | 203,38 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 50,55 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,76 mg |
| esteróis, total | 17,12 mg |
| ferro total | 0,51 mg |
| fibra, insolúvel em água | 1,36 g |
| fibra, total | 1,63 g |
| folato, total | 37,29 ug |
| frutose | 1,55 g |
| fósforo | 30,80 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 1,41 g |
| gordura total | 3,32 g |
| iodeto (iodo) | 0,69 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 17,27 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,64 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,66 g |
| potássio | 262,45 mg |
| proteína total | 0,64 g |
| riboflavina | 0,04 mg |
| sacarose | 0,12 g |
| sal | 992,53 mg |
| selênio, total | 0,35 ug |
| sódio | 389,53 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 11,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 67,46 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 5,42 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,24 mg |
| zinco | 0,13 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 348,92 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 50,40 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,06 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,45 g |
| ácidos gordos, total | 2,91 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,40 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,05 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,35 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,22 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |