Abaixo está a composição do alimento (Muesli básico - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 349,19 kcal 1461,56 kJ | % de energia |
| Gordo | 2,89 g | 6 % |
| Carboidratos | 65,94 g | 83 % |
| Proteína | 9,30 g | 11 % |
| Açúcar | 10,19 g | |
| Gordura saturada | 0,44 g | |
| Sal | 437,88 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,55 mg |
| amido, total | 55,75 g |
| açúcares, total | 10,19 g |
| carboidrato, disponível | 65,94 g |
| carotenóides, total | 707,10 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 29,04 mg |
| energia, calculada | 1461,56 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 3,37 ug |
| equivalentes de niacina, total | 7,39 mg |
| esteróis, total | 55,97 mg |
| ferro total | 4,78 mg |
| fibra, insolúvel em água | 5,41 g |
| fibra, total | 8,66 g |
| folato, total | 61,13 ug |
| frutose | 3,92 g |
| fósforo | 251,90 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 4,19 g |
| gordura total | 2,89 g |
| iodeto (iodo) | 16,77 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 81,29 mg |
| maltose | 0,03 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 5,11 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 1,18 g |
| potássio | 357,48 mg |
| proteína total | 9,30 g |
| riboflavina | 0,32 mg |
| sacarose | 2,03 g |
| sal | 437,88 mg |
| selênio, total | 7,91 ug |
| sódio | 171,85 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,41 mg |
| triptofano | 136,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,17 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,06 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 1,92 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,48 mg |
| zinco | 2,13 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 975,87 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 48,52 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,80 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,44 g |
| ácidos gordos, total | 2,26 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,02 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,05 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,98 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,56 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |