Abaixo está a composição do alimento (Muesli com bagas secas, elovena plus - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 356,60 kcal 1492,57 kJ | % de energia |
| Gordo | 7,72 g | 20 % |
| Carboidratos | 57,66 g | 71 % |
| Proteína | 8,80 g | 10 % |
| Açúcar | 20,17 g | |
| Gordura saturada | 0,99 g | |
| Sal | 694,47 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 3,39 mg |
| amido, total | 37,49 g |
| açúcares, total | 20,17 g |
| carboidrato, disponível | 57,66 g |
| carotenóides, total | 274,60 ug |
| colesterol (gc) | 0,08 mg |
| cálcio | 40,26 mg |
| energia, calculada | 1492,57 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 1,15 ug |
| equivalentes de niacina, total | 4,56 mg |
| esteróis, total | 61,35 mg |
| ferro total | 2,40 mg |
| fibra, insolúvel em água | 4,97 g |
| fibra, total | 8,27 g |
| folato, total | 37,18 ug |
| frutose | 6,69 g |
| fósforo | 289,50 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 5,84 g |
| gordura total | 7,72 g |
| iodeto (iodo) | 27,57 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 95,00 mg |
| maltose | 0,05 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,41 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 1,42 g |
| potássio | 409,58 mg |
| proteína total | 8,80 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| sacarose | 7,58 g |
| sal | 694,47 mg |
| selênio, total | 9,04 ug |
| sódio | 272,56 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,35 mg |
| triptofano | 128,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,04 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,98 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 3,62 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,26 mg |
| zinco | 2,26 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 3693,94 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 61,08 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,30 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,99 g |
| ácidos gordos, total | 7,05 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 3,76 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,06 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 3,69 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,84 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |