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Muesli com nozes - calorias

g

100 g contém 514,82 kcal

Abaixo está a composição do alimento (Muesli com nozes - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.

Energia2154,05 kJ
514,82 kcal
Gordo34,54 g
Carboidratos29,08 g
Proteína14,94 g
Açúcar2,38 g
Gordura saturada3,16 g
Sal16,30 mg
Todos os fatores de nutriçãoMontante
alfa-tocoferol da vitamina e3,84 mg
amido, total26,70 g
açúcares, total2,38 g
carboidrato, disponível29,08 g
carotenóides, total204,80 ug
colesterol (gc)0,00 mg
cálcio113,82 mg
energia, calculada2154,05 kJ
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a0,53 ug
equivalentes de niacina, total5,42 mg
esteróis, total117,58 mg
ferro total5,61 mg
fibra, insolúvel em água8,21 g
fibra, total15,98 g
folato, total52,40 ug
frutose0,26 g
fósforo505,40 mg
galactose0,00 g
glicose0,25 g
gordura total34,54 g
iodeto (iodo)11,78 ug
lactose0,00 g
magnésio224,46 mg
maltose0,20 g
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida)2,71 mg
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água0,92 g
potássio719,78 mg
proteína total14,94 g
riboflavina0,13 mg
sacarose1,67 g
sal16,30 mg
selênio, total10,14 ug
sódio6,40 mg
tiamina (vitamina b1)0,46 mg
triptofano198,80 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,50 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina k, total8,20 ug
vitaminas piridoxina (cloridrato)0,48 mg
zinco3,78 mg
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico)11183,06 mg
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)4481,38 mg
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
ácidos gordos monoinsaturados, cis13,90 g
ácidos gordos saturados totais3,16 g
ácidos gordos, total32,72 g
ácidos gordos, trans0,00 g
ácidos graxos, poliinsaturados totais15,67 g
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais4,48 g
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais11,18 g
ácidos orgânicos, total0,00 g
álcoois de açúcar0,00 g
álcool0,00 g
A fonte de informação alimentar é a Fineli. Observe que pode haver erros nas informações e você deve fazer interpretações e conclusões por sua conta e risco. Pessoas com dietas especiais devem falar sobre mudar sua dieta com um médico responsável.
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