Abaixo está a composição do alimento (Muesli, crocante, granola de feijão - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 414,67 kcal 1735,59 kJ | % de energia |
| Gordo | 11,93 g | 26 % |
| Carboidratos | 51,59 g | 53 % |
| Proteína | 20,01 g | 21 % |
| Açúcar | 9,90 g | |
| Gordura saturada | 1,15 g | |
| Sal | 300,85 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,97 mg |
| amido, total | 39,10 g |
| açúcares, total | 9,90 g |
| carboidrato, disponível | 51,59 g |
| carotenóides, total | 186,50 ug |
| colesterol (gc) | 0,42 mg |
| cálcio | 48,33 mg |
| energia, calculada | 1735,59 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 7,84 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,81 mg |
| esteróis, total | 74,90 mg |
| ferro total | 3,96 mg |
| fibra, insolúvel em água | 2,40 g |
| fibra, total | 9,64 g |
| folato, total | 118,76 ug |
| frutose | 0,12 g |
| fósforo | 340,40 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,11 g |
| gordura total | 11,93 g |
| iodeto (iodo) | 10,85 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 117,56 mg |
| maltose | 0,10 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,05 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,57 g |
| potássio | 454,26 mg |
| proteína total | 20,01 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| sacarose | 9,26 g |
| sal | 300,85 mg |
| selênio, total | 8,14 ug |
| sódio | 118,08 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,30 mg |
| triptofano | 164,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,31 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 14,66 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,17 mg |
| zinco | 2,58 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 3197,38 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 889,49 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 5,99 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,15 g |
| ácidos gordos, total | 11,24 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 4,10 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,89 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 3,20 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |