Abaixo está a composição do alimento (Muesli, nestle fitness, aveia, trigo integral, farinha de arroz, nozes, vitaminas - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 385,99 kcal 1615,10 kJ | % de energia |
| Gordo | 8,63 g | 20 % |
| Carboidratos | 60,77 g | 67 % |
| Proteína | 11,58 g | 12 % |
| Açúcar | 7,72 g | |
| Gordura saturada | 1,50 g | |
| Sal | 496,96 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,91 mg |
| amido, total | 52,26 g |
| açúcares, total | 7,72 g |
| carboidrato, disponível | 60,77 g |
| carotenóides, total | 146,90 ug |
| colesterol (gc) | 0,03 mg |
| cálcio | 156,00 mg |
| energia, calculada | 1615,10 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 0,17 ug |
| equivalentes de niacina, total | 4,70 mg |
| esteróis, total | 56,33 mg |
| ferro total | 4,10 mg |
| fibra, insolúvel em água | 5,35 g |
| fibra, total | 8,25 g |
| folato, total | 58,00 ug |
| frutose | 0,07 g |
| fósforo | 331,30 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,35 g |
| gordura total | 8,63 g |
| iodeto (iodo) | 10,43 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 111,33 mg |
| maltose | 0,37 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,33 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,80 g |
| potássio | 354,66 mg |
| proteína total | 11,58 g |
| riboflavina | 0,41 mg |
| sacarose | 5,68 g |
| sal | 496,96 mg |
| selênio, total | 9,06 ug |
| sódio | 195,04 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,27 mg |
| triptofano | 156,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,01 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 2,48 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,11 mg |
| zinco | 2,68 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 2023,04 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 78,85 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 4,33 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,50 g |
| ácidos gordos, total | 7,93 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 2,10 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,08 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 2,02 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |