Abaixo está a composição do alimento (Multigrain pão, pão rolo, água, farinha mistura - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 215,11 kcal 900,85 kJ | % de energia |
| Gordo | 4,28 g | 18 % |
| Carboidratos | 35,58 g | 70 % |
| Proteína | 6,59 g | 12 % |
| Açúcar | 2,38 g | |
| Gordura saturada | 1,53 g | |
| Sal | 625,08 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,69 mg |
| amido, total | 33,21 g |
| açúcares, total | 2,38 g |
| carboidrato, disponível | 35,58 g |
| carotenóides, total | 67,20 ug |
| colesterol (gc) | 0,50 mg |
| cálcio | 14,45 mg |
| energia, calculada | 900,85 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 3,84 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,89 mg |
| esteróis, total | 54,16 mg |
| ferro total | 1,48 mg |
| fibra, insolúvel em água | 2,64 g |
| fibra, total | 3,24 g |
| folato, total | 35,84 ug |
| frutose | 0,67 g |
| fósforo | 106,90 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,74 g |
| gordura total | 4,28 g |
| iodeto (iodo) | 18,13 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 30,58 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 3,06 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,59 g |
| potássio | 155,33 mg |
| proteína total | 6,59 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| sacarose | 0,96 g |
| sal | 625,08 mg |
| selênio, total | 5,40 ug |
| sódio | 245,32 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,22 mg |
| triptofano | 75,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,03 ug |
| vitamina k, total | 3,61 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,11 mg |
| zinco | 1,00 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 792,08 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 136,43 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,34 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,53 g |
| ácidos gordos, total | 3,87 g |
| ácidos gordos, trans | 0,06 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,93 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,14 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,79 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |