Abaixo está a composição do alimento (Multigrain pão, pão rolo, tuhti-moniviljasσmpylσ, katri antell - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 245,22 kcal 1026,93 kJ | % de energia |
| Gordo | 3,14 g | 11 % |
| Carboidratos | 46,37 g | 76 % |
| Proteína | 8,87 g | 13 % |
| Açúcar | 1,45 g | |
| Gordura saturada | 0,47 g | |
| Sal | 1019,20 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,69 mg |
| amido, total | 44,75 g |
| açúcares, total | 1,45 g |
| carboidrato, disponível | 46,37 g |
| carotenóides, total | 140,60 ug |
| colesterol (gc) | 0,03 mg |
| cálcio | 36,38 mg |
| energia, calculada | 1026,93 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 0,88 ug |
| equivalentes de niacina, total | 4,42 mg |
| esteróis, total | 56,96 mg |
| ferro total | 3,19 mg |
| fibra, insolúvel em água | 5,86 g |
| fibra, total | 3,00 g |
| folato, total | 29,89 ug |
| frutose | 0,14 g |
| fósforo | 314,50 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,15 g |
| gordura total | 3,14 g |
| iodeto (iodo) | 6,56 ug |
| lactose | 0,17 g |
| magnésio | 123,60 mg |
| maltose | 0,40 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 3,36 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,72 g |
| potássio | 442,14 mg |
| proteína total | 8,87 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| sacarose | 0,30 g |
| sal | 1019,20 mg |
| selênio, total | 8,07 ug |
| sódio | 400,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,16 mg |
| triptofano | 96,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 1,16 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 1,76 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,22 mg |
| zinco | 2,23 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1141,62 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 206,75 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,89 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,47 g |
| ácidos gordos, total | 2,71 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,35 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,21 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,14 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,13 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |