Abaixo está a composição do alimento (Multigrain pão, pão rolo - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 289,67 kcal 1212,56 kJ | % de energia |
| Gordo | 4,45 g | 13 % |
| Carboidratos | 50,32 g | 74 % |
| Proteína | 9,22 g | 13 % |
| Açúcar | 1,41 g | |
| Gordura saturada | 0,96 g | |
| Sal | 1253,30 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,73 mg |
| amido, total | 48,92 g |
| açúcares, total | 1,41 g |
| carboidrato, disponível | 50,32 g |
| carotenóides, total | 163,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,22 mg |
| cálcio | 24,80 mg |
| energia, calculada | 1212,56 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 2,39 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,67 mg |
| esteróis, total | 55,22 mg |
| ferro total | 1,77 mg |
| fibra, insolúvel em água | 3,70 g |
| fibra, total | 4,53 g |
| folato, total | 38,91 ug |
| frutose | 0,10 g |
| fósforo | 171,50 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,17 g |
| gordura total | 4,45 g |
| iodeto (iodo) | 6,67 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 54,92 mg |
| maltose | 0,59 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,12 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,84 g |
| potássio | 213,88 mg |
| proteína total | 9,22 g |
| riboflavina | 0,14 mg |
| sacarose | 0,54 g |
| sal | 1253,30 mg |
| selênio, total | 8,13 ug |
| sódio | 491,88 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,22 mg |
| triptofano | 117,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,02 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina k, total | 2,36 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,17 mg |
| zinco | 1,41 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1584,29 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 84,79 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,24 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,96 g |
| ácidos gordos, total | 3,90 g |
| ácidos gordos, trans | 0,03 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,67 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,08 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,59 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |