Abaixo está a composição do alimento (Panqueca de ovo de banana - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 213,19 kcal 892,64 kJ | % de energia |
| Gordo | 16,56 g | 71 % |
| Carboidratos | 9,26 g | 18 % |
| Proteína | 6,63 g | 12 % |
| Açúcar | 6,87 g | |
| Gordura saturada | 1,96 g | |
| Sal | 140,85 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 3,63 mg |
| amido, total | 2,39 g |
| açúcares, total | 6,87 g |
| carboidrato, disponível | 9,26 g |
| carotenóides, total | 350,90 ug |
| colesterol (gc) | 172,63 mg |
| cálcio | 32,31 mg |
| energia, calculada | 892,64 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 113,99 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,85 mg |
| esteróis, total | 79,13 mg |
| ferro total | 1,33 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,50 g |
| fibra, total | 0,90 g |
| folato, total | 32,25 ug |
| frutose | 1,35 g |
| fósforo | 115,40 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 2,34 g |
| gordura total | 16,56 g |
| iodeto (iodo) | 20,72 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 22,10 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,39 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,35 g |
| potássio | 242,99 mg |
| proteína total | 6,63 g |
| riboflavina | 0,21 mg |
| sacarose | 3,19 g |
| sal | 140,85 mg |
| selênio, total | 15,94 ug |
| sódio | 55,28 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,07 mg |
| triptofano | 106,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,02 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 2,99 mg |
| vitamina d | 1,05 ug |
| vitamina k, total | 16,50 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,31 mg |
| zinco | 0,77 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 3423,78 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 1179,90 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 51,04 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 8,41 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,96 g |
| ácidos gordos, total | 15,15 g |
| ácidos gordos, trans | 0,01 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 4,74 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 1,23 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 3,50 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,22 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |