Abaixo está a composição do alimento (Pão de peixe, leite - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 144,60 kcal 605,39 kJ | % de energia |
| Gordo | 6,25 g | 39 % |
| Carboidratos | 6,09 g | 17 % |
| Proteína | 15,78 g | 43 % |
| Açúcar | 1,12 g | |
| Gordura saturada | 1,55 g | |
| Sal | 1173,90 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,78 mg |
| amido, total | 4,98 g |
| açúcares, total | 1,12 g |
| carboidrato, disponível | 6,09 g |
| carotenóides, total | 120,00 ug |
| colesterol (gc) | 101,74 mg |
| cálcio | 103,11 mg |
| energia, calculada | 605,39 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 68,48 ug |
| equivalentes de niacina, total | 5,45 mg |
| esteróis, total | 14,20 mg |
| ferro total | 0,73 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,15 g |
| fibra, total | 0,21 g |
| folato, total | 18,08 ug |
| frutose | 0,00 g |
| fósforo | 233,90 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,06 g |
| gordura total | 6,25 g |
| iodeto (iodo) | 56,94 ug |
| lactose | 0,99 g |
| magnésio | 24,26 mg |
| maltose | 0,05 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,58 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,06 g |
| potássio | 287,84 mg |
| proteína total | 15,78 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| sacarose | 0,01 g |
| sal | 1173,90 mg |
| selênio, total | 23,49 ug |
| sódio | 460,71 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,07 mg |
| triptofano | 208,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 3,65 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,16 mg |
| vitamina d | 7,90 ug |
| vitamina k, total | 3,25 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,44 mg |
| zinco | 1,56 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 748,36 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 244,27 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 127,90 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 191,25 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,33 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,55 g |
| ácidos gordos, total | 5,49 g |
| ácidos gordos, trans | 0,03 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,54 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,67 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,83 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,04 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |