Abaixo está a composição do alimento (Pão, leite com baixo teor de gordura, manteiga - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 1294,56 kJ 309,27 kcal |
| Gordo | 8,18 g |
| Carboidratos | 49,28 g |
| Proteína | 8,07 g |
| Açúcar | 10,92 g |
| Gordura saturada | 4,69 g |
| Sal | 424,20 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,44 mg |
| amido, total | 38,36 g |
| açúcares, total | 10,92 g |
| carboidrato, disponível | 49,28 g |
| carotenóides, total | 81,30 ug |
| colesterol (gc) | 36,59 mg |
| cálcio | 47,54 mg |
| energia, calculada | 1294,56 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 67,15 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,18 mg |
| esteróis, total | 25,96 mg |
| ferro total | 0,66 mg |
| fibra, insolúvel em água | 1,51 g |
| fibra, total | 2,03 g |
| folato, total | 36,18 ug |
| frutose | 0,03 g |
| fósforo | 108,80 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,04 g |
| gordura total | 8,18 g |
| iodeto (iodo) | 18,72 ug |
| lactose | 1,33 g |
| magnésio | 20,01 mg |
| maltose | 0,47 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,83 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,51 g |
| potássio | 147,18 mg |
| proteína total | 8,07 g |
| riboflavina | 0,14 mg |
| sacarose | 9,05 g |
| sal | 424,20 mg |
| selênio, total | 8,01 ug |
| sódio | 166,48 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 95,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,21 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,20 mg |
| vitamina d | 0,42 ug |
| vitamina k, total | 2,11 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,09 mg |
| zinco | 0,74 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 479,33 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 53,92 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 6,18 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,93 g |
| ácidos gordos saturados totais | 4,69 g |
| ácidos gordos, total | 7,43 g |
| ácidos gordos, trans | 0,16 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,64 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,06 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,51 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,05 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |
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