Abaixo está a composição do alimento (Pão multi-grão, pão de trigo mourisco, naturalmente sem glúten - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 179,02 kcal 749,33 kJ | % de energia |
| Gordo | 0,88 g | 0 % |
| Carboidratos | 34,69 g | 87 % |
| Proteína | 5,38 g | 13 % |
| Açúcar | 3,22 g | |
| Gordura saturada | 0,13 g | |
| Sal | 999,37 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,10 mg |
| amido, total | 31,47 g |
| açúcares, total | 3,22 g |
| carboidrato, disponível | 34,69 g |
| carotenóides, total | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 15,73 mg |
| energia, calculada | 749,33 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 0,00 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,53 mg |
| esteróis, total | 1,20 mg |
| ferro total | 1,82 mg |
| fibra, insolúvel em água | 2,31 g |
| fibra, total | 4,43 g |
| folato, total | 31,35 ug |
| frutose | 0,90 g |
| fósforo | 150,80 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 1,09 g |
| gordura total | 0,88 g |
| iodeto (iodo) | 4,58 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 80,46 mg |
| maltose | 0,01 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,46 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,42 g |
| potássio | 223,97 mg |
| proteína total | 5,38 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| sacarose | 1,23 g |
| sal | 999,37 mg |
| selênio, total | 2,30 ug |
| sódio | 392,22 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,21 mg |
| triptofano | 81,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 2,92 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,18 mg |
| zinco | 1,19 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 344,00 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 43,00 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,09 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,13 g |
| ácidos gordos, total | 0,61 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,39 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,04 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,34 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |