Abaixo está a composição do alimento (Pão multigrain, flatbread, batata e cevada, água, farinha de trigo, industrial - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 223,71 kcal 936,22 kJ | % de energia |
| Gordo | 0,90 g | 0 % |
| Carboidratos | 45,32 g | 90 % |
| Proteína | 5,99 g | 10 % |
| Açúcar | 0,87 g | |
| Gordura saturada | 0,19 g | |
| Sal | 1295,12 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,20 mg |
| amido, total | 43,97 g |
| açúcares, total | 0,87 g |
| carboidrato, disponível | 45,32 g |
| carotenóides, total | 66,50 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 15,38 mg |
| energia, calculada | 936,22 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 0,49 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,49 mg |
| esteróis, total | 28,56 mg |
| ferro total | 1,26 mg |
| fibra, insolúvel em água | 2,44 g |
| fibra, total | 3,26 g |
| folato, total | 22,25 ug |
| frutose | 0,23 g |
| fósforo | 110,80 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,23 g |
| gordura total | 0,90 g |
| iodeto (iodo) | 4,68 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 36,65 mg |
| maltose | 0,29 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,75 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,68 g |
| potássio | 297,17 mg |
| proteína total | 5,99 g |
| riboflavina | 0,05 mg |
| sacarose | 0,14 g |
| sal | 1295,12 mg |
| selênio, total | 4,96 ug |
| sódio | 508,29 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,09 mg |
| triptofano | 71,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,26 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 1,28 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,12 mg |
| zinco | 0,87 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 319,46 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 24,44 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,08 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,19 g |
| ácidos gordos, total | 0,61 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,34 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,02 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,32 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,35 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |