Abaixo está a composição do alimento (Pão multigrain, pão, leite integral, manteiga, mistura de farinha - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 255,26 kcal 1068,48 kJ | % de energia |
| Gordo | 5,20 g | 19 % |
| Carboidratos | 41,17 g | 68 % |
| Proteína | 8,56 g | 13 % |
| Açúcar | 3,53 g | |
| Gordura saturada | 2,78 g | |
| Sal | 565,77 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,54 mg |
| amido, total | 37,64 g |
| açúcares, total | 3,53 g |
| carboidrato, disponível | 41,17 g |
| carotenóides, total | 97,00 ug |
| colesterol (gc) | 9,99 mg |
| cálcio | 53,63 mg |
| energia, calculada | 1068,48 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 32,04 ug |
| equivalentes de niacina, total | 4,76 mg |
| esteróis, total | 47,53 mg |
| ferro total | 1,68 mg |
| fibra, insolúvel em água | 3,05 g |
| fibra, total | 3,73 g |
| folato, total | 50,58 ug |
| frutose | 0,55 g |
| fósforo | 153,40 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,61 g |
| gordura total | 5,20 g |
| iodeto (iodo) | 20,72 ug |
| lactose | 1,56 g |
| magnésio | 38,03 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 3,62 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,69 g |
| potássio | 230,38 mg |
| proteína total | 8,56 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| sacarose | 0,82 g |
| sal | 565,77 mg |
| selênio, total | 7,03 ug |
| sódio | 222,04 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,27 mg |
| triptofano | 100,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,11 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,22 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina k, total | 2,78 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,14 mg |
| zinco | 1,32 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 537,46 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 63,40 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,09 g |
| ácidos gordos saturados totais | 2,78 g |
| ácidos gordos, total | 4,61 g |
| ácidos gordos, trans | 0,10 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,65 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,06 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,55 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,06 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |