Abaixo está a composição do alimento (Peasoup, carne, bife, picada - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 79,59 kcal 333,70 kJ | % de energia |
| Gordo | 2,07 g | 27 % |
| Carboidratos | 5,27 g | 30 % |
| Proteína | 7,89 g | 42 % |
| Açúcar | 0,54 g | |
| Gordura saturada | 0,69 g | |
| Sal | 448,51 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,07 mg |
| amido, total | 4,73 g |
| açúcares, total | 0,54 g |
| carboidrato, disponível | 5,27 g |
| carotenóides, total | 1471,00 ug |
| colesterol (gc) | 9,63 mg |
| cálcio | 17,04 mg |
| energia, calculada | 333,70 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 20,06 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,58 mg |
| esteróis, total | 20,79 mg |
| ferro total | 1,55 mg |
| fibra, insolúvel em água | 1,94 g |
| fibra, total | 3,88 g |
| folato, total | 4,66 ug |
| frutose | 0,01 g |
| fósforo | 112,30 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,01 g |
| gordura total | 2,07 g |
| iodeto (iodo) | 14,28 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 26,45 mg |
| maltose | 0,06 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,72 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,14 g |
| potássio | 257,80 mg |
| proteína total | 7,89 g |
| riboflavina | 0,04 mg |
| sacarose | 0,46 g |
| sal | 448,51 mg |
| selênio, total | 3,56 ug |
| sódio | 176,02 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| triptofano | 90,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,22 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,04 ug |
| vitamina k, total | 20,04 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,12 mg |
| zinco | 1,32 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 113,51 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 24,01 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,80 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,69 g |
| ácidos gordos, total | 1,68 g |
| ácidos gordos, trans | 0,05 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,14 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,02 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,12 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,19 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |