Abaixo está a composição do alimento (Peixe, média ponderada, frito - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 196,46 kcal 822,70 kJ | % de energia |
| Gordo | 12,62 g | 57 % |
| Carboidratos | 0,01 g | 0 % |
| Proteína | 20,92 g | 43 % |
| Açúcar | 0,01 g | |
| Gordura saturada | 2,53 g | |
| Sal | 1058,85 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 2,53 mg |
| amido, total | 0,00 g |
| açúcares, total | 0,01 g |
| carboidrato, disponível | 0,01 g |
| carotenóides, total | 218,20 ug |
| colesterol (gc) | 69,32 mg |
| cálcio | 89,50 mg |
| energia, calculada | 822,70 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 35,14 ug |
| equivalentes de niacina, total | 12,13 mg |
| esteróis, total | 19,40 mg |
| ferro total | 0,67 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,00 g |
| fibra, total | 0,00 g |
| folato, total | 14,11 ug |
| frutose | 0,00 g |
| fósforo | 267,40 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,00 g |
| gordura total | 12,62 g |
| iodeto (iodo) | 71,84 ug |
| lactose | 0,01 g |
| magnésio | 29,97 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 7,75 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,00 g |
| potássio | 429,12 mg |
| proteína total | 20,92 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| sacarose | 0,00 g |
| sal | 1058,85 mg |
| selênio, total | 27,99 ug |
| sódio | 415,56 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,14 mg |
| triptofano | 262,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 4,66 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,03 mg |
| vitamina d | 9,42 ug |
| vitamina k, total | 6,79 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,53 mg |
| zinco | 0,98 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1121,34 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 441,28 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 456,44 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 1273,42 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 4,94 g |
| ácidos gordos saturados totais | 2,53 g |
| ácidos gordos, total | 11,47 g |
| ácidos gordos, trans | 0,03 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 3,93 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 2,65 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,24 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |