Abaixo está a composição do alimento (Peixe, médio, grelhado - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 129,78 kcal 543,02 kJ | % de energia |
| Gordo | 3,67 g | 23 % |
| Carboidratos | 0,00 g | 0 % |
| Proteína | 23,95 g | 77 % |
| Açúcar | 0,00 g | |
| Gordura saturada | 0,88 g | |
| Sal | 1448,34 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,95 mg |
| amido, total | 0,00 g |
| açúcares, total | 0,00 g |
| carboidrato, disponível | 0,00 g |
| carotenóides, total | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 77,37 mg |
| cálcio | 128,82 mg |
| energia, calculada | 543,02 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 34,05 ug |
| equivalentes de niacina, total | 8,38 mg |
| esteróis, total | 0,00 mg |
| ferro total | 0,72 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,00 g |
| fibra, total | 0,00 g |
| folato, total | 13,20 ug |
| frutose | 0,00 g |
| fósforo | 332,50 mg |
| glicose | 0,00 g |
| gordura total | 3,67 g |
| iodeto (iodo) | 72,37 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 34,65 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 4,80 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,00 g |
| potássio | 434,70 mg |
| proteína total | 23,95 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| sacarose | 0,00 g |
| sal | 1448,34 mg |
| selênio, total | 32,60 ug |
| sódio | 568,42 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 302,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 6,22 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 13,88 ug |
| vitamina k, total | 0,85 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,78 mg |
| zinco | 2,30 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 133,13 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 90,69 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 246,04 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 334,19 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,94 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,88 g |
| ácidos gordos, total | 3,03 g |
| ácidos gordos, trans | 0,02 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,17 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,88 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,24 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |