Abaixo está a composição do alimento (Peixe sopa de legumes, peixe branco importado - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 55,45 kcal 232,55 kJ | % de energia |
| Gordo | 3,11 g | 57 % |
| Carboidratos | 0,87 g | 0 % |
| Proteína | 5,79 g | 43 % |
| Açúcar | 0,63 g | |
| Gordura saturada | 0,64 g | |
| Sal | 743,29 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,96 mg |
| amido, total | 0,24 g |
| açúcares, total | 0,63 g |
| carboidrato, disponível | 0,87 g |
| carotenóides, total | 1117,50 ug |
| colesterol (gc) | 14,97 mg |
| cálcio | 22,58 mg |
| energia, calculada | 232,55 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 41,52 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,16 mg |
| esteróis, total | 16,74 mg |
| ferro total | 0,42 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,26 g |
| fibra, total | 0,52 g |
| folato, total | 15,63 ug |
| frutose | 0,21 g |
| fósforo | 76,80 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,19 g |
| gordura total | 3,11 g |
| iodeto (iodo) | 12,97 ug |
| lactose | 0,01 g |
| magnésio | 14,50 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,12 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,11 g |
| potássio | 174,74 mg |
| proteína total | 5,79 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| sacarose | 0,21 g |
| sal | 743,29 mg |
| selênio, total | 9,73 ug |
| sódio | 291,71 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 72,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,52 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 9,18 mg |
| vitamina d | 1,77 ug |
| vitamina k, total | 22,99 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,09 mg |
| zinco | 0,37 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 568,88 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 220,74 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 15,64 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 33,33 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,38 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,64 g |
| ácidos gordos, total | 2,95 g |
| ácidos gordos, trans | 0,02 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,88 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,29 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,58 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,03 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |