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Pescada, hoki, cru - calorias

g

100 g contém 71,94 kcal

Abaixo está a composição do alimento (Pescada, hoki, cru - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.

Energia301,21 kJ
71,94 kcal
Gordo0,50 g
Carboidratos0,00 g
Proteína16,63 g
Açúcar0,00 g
Gordura saturada0,09 g
Sal341,43 mg
Todos os fatores de nutriçãoMontante
alfa-tocoferol da vitamina e0,32 mg
amido, total0,00 g
açúcares, total0,00 g
carboidrato, disponível0,00 g
carotenóides, total0,00 ug
colesterol (gc)43,00 mg
cálcio11,00 mg
energia, calculada301,21 kJ
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a10,00 ug
equivalentes de niacina, total4,61 mg
ferro total0,11 mg
fibra, insolúvel em água0,00 g
fibra, total0,00 g
folato, total12,00 ug
frutose0,00 g
fósforo173,00 mg
galactose0,00 g
glicose0,00 g
gordura total0,50 g
iodeto (iodo)4,00 ug
lactose0,00 g
magnésio29,00 mg
maltose0,00 g
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida)1,60 mg
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água0,00 g
potássio315,00 mg
proteína total16,63 g
riboflavina0,03 mg
sacarose0,00 g
sal341,43 mg
selênio, total42,60 ug
sódio134,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptofano180,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,50 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,20 ug
vitamina k, total0,00 ug
vitaminas piridoxina (cloridrato)0,11 mg
zinco0,27 mg
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico)0,00 mg
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)0,00 mg
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa)30,00 mg
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha)100,00 mg
ácidos gordos monoinsaturados, cis0,09 g
ácidos gordos saturados totais0,09 g
ácidos gordos, total0,33 g
ácidos gordos, trans0,00 g
ácidos graxos, poliinsaturados totais0,15 g
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais0,15 g
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais0,00 g
ácidos orgânicos, total0,00 g
álcoois de açúcar0,00 g
álcool0,00 g
A fonte de informação alimentar é a Fineli. Observe que pode haver erros nas informações e você deve fazer interpretações e conclusões por sua conta e risco. Pessoas com dietas especiais devem falar sobre mudar sua dieta com um médico responsável.
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