Abaixo está a composição do alimento (Pizza, marisco pizza, mexilhão, camarão, azeitona - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 188,10 kcal 787,28 kJ | % de energia |
| Gordo | 7,60 g | 36 % |
| Carboidratos | 17,89 g | 39 % |
| Proteína | 11,30 g | 25 % |
| Açúcar | 1,49 g | |
| Gordura saturada | 3,37 g | |
| Sal | 814,26 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,43 mg |
| amido, total | 16,40 g |
| açúcares, total | 1,49 g |
| carboidrato, disponível | 17,89 g |
| carotenóides, total | 2502,80 ug |
| colesterol (gc) | 41,21 mg |
| cálcio | 177,69 mg |
| energia, calculada | 787,28 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 46,04 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,57 mg |
| esteróis, total | 23,46 mg |
| ferro total | 1,42 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,79 g |
| fibra, total | 1,42 g |
| folato, total | 31,17 ug |
| frutose | 0,52 g |
| fósforo | 173,20 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,34 g |
| gordura total | 7,60 g |
| iodeto (iodo) | 63,43 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 22,91 mg |
| maltose | 0,20 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,45 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,29 g |
| potássio | 140,16 mg |
| proteína total | 11,30 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| sacarose | 0,06 g |
| sal | 814,26 mg |
| selênio, total | 13,90 ug |
| sódio | 319,57 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 149,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 2,22 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,35 mg |
| vitamina d | 0,15 ug |
| vitamina k, total | 5,15 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,07 mg |
| zinco | 1,43 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 666,08 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 194,85 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 56,48 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 49,87 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,47 g |
| ácidos gordos saturados totais | 3,37 g |
| ácidos gordos, total | 7,05 g |
| ácidos gordos, trans | 0,18 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,03 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,31 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,69 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,09 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |