Abaixo está a composição do alimento (Pizza, pizza de marisco, atum, camarão, mexilhão - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 192,88 kcal 807,11 kJ | % de energia |
| Gordo | 7,62 g | 34 % |
| Carboidratos | 17,09 g | 37 % |
| Proteína | 13,14 g | 28 % |
| Açúcar | 1,42 g | |
| Gordura saturada | 3,28 g | |
| Sal | 800,56 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,22 mg |
| amido, total | 15,67 g |
| açúcares, total | 1,42 g |
| carboidrato, disponível | 17,09 g |
| carotenóides, total | 2379,40 ug |
| colesterol (gc) | 35,89 mg |
| cálcio | 165,78 mg |
| energia, calculada | 807,11 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 44,40 ug |
| equivalentes de niacina, total | 5,97 mg |
| esteróis, total | 21,82 mg |
| ferro total | 1,51 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,71 g |
| fibra, total | 1,28 g |
| folato, total | 28,89 ug |
| frutose | 0,49 g |
| fósforo | 182,80 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,32 g |
| gordura total | 7,62 g |
| iodeto (iodo) | 46,31 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 25,24 mg |
| maltose | 0,19 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 3,52 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,27 g |
| potássio | 181,46 mg |
| proteína total | 13,14 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| sacarose | 0,05 g |
| sal | 800,56 mg |
| selênio, total | 18,17 ug |
| sódio | 314,19 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 185,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 2,63 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,20 mg |
| vitamina d | 0,37 ug |
| vitamina k, total | 5,40 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,13 mg |
| zinco | 1,47 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 919,11 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 216,09 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 47,68 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 63,86 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,27 g |
| ácidos gordos saturados totais | 3,28 g |
| ácidos gordos, total | 7,05 g |
| ácidos gordos, trans | 0,17 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,31 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,34 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,94 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,08 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |