Abaixo está a composição do alimento (Pudim, pudim de chocolate com leite, jacky - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 119,26 kcal 499,16 kJ | % de energia |
| Gordo | 3,32 g | 24 % |
| Carboidratos | 18,38 g | 65 % |
| Proteína | 3,46 g | 11 % |
| Açúcar | 14,81 g | |
| Gordura saturada | 0,51 g | |
| Sal | 123,87 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,50 mg |
| amido, total | 3,57 g |
| açúcares, total | 14,81 g |
| carboidrato, disponível | 18,38 g |
| carotenóides, total | 4,00 ug |
| colesterol (gc) | 1,35 mg |
| cálcio | 130,01 mg |
| energia, calculada | 499,16 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 1,79 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,99 mg |
| esteróis, total | 20,33 mg |
| ferro total | 0,21 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,29 g |
| fibra, total | 0,38 g |
| folato, total | 4,98 ug |
| frutose | 1,50 g |
| fósforo | 103,90 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,00 g |
| gordura total | 3,32 g |
| iodeto (iodo) | 18,68 ug |
| lactose | 5,12 g |
| magnésio | 19,23 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,13 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,10 g |
| potássio | 210,41 mg |
| proteína total | 3,46 g |
| riboflavina | 0,20 mg |
| sacarose | 8,19 g |
| sal | 123,87 mg |
| selênio, total | 2,71 ug |
| sódio | 48,62 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 51,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,37 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 1,11 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 4,10 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 0,54 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 592,51 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 284,35 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,70 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,51 g |
| ácidos gordos, total | 3,09 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,88 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,28 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,59 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,16 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |