Abaixo está a composição do alimento (Pudim, pudim de chocolate com leite, menos açúcar, jacky - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 102,29 kcal 428,30 kJ | % de energia |
| Gordo | 3,41 g | 30 % |
| Carboidratos | 13,86 g | 57 % |
| Proteína | 3,60 g | 13 % |
| Açúcar | 12,01 g | |
| Gordura saturada | 0,52 g | |
| Sal | 129,37 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,52 mg |
| amido, total | 1,85 g |
| açúcares, total | 12,01 g |
| carboidrato, disponível | 13,86 g |
| carotenóides, total | 4,20 ug |
| colesterol (gc) | 1,40 mg |
| cálcio | 136,59 mg |
| energia, calculada | 428,30 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 1,83 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,03 mg |
| esteróis, total | 20,94 mg |
| ferro total | 0,21 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,29 g |
| fibra, total | 0,38 g |
| folato, total | 5,19 ug |
| frutose | 0,00 g |
| fósforo | 108,10 mg |
| galactose | 1,87 g |
| glicose | 1,87 g |
| gordura total | 3,41 g |
| iodeto (iodo) | 16,60 ug |
| lactose | 1,64 g |
| magnésio | 19,74 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,13 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,10 g |
| potássio | 218,16 mg |
| proteína total | 3,60 g |
| riboflavina | 0,21 mg |
| sacarose | 6,64 g |
| sal | 129,37 mg |
| selênio, total | 2,83 ug |
| sódio | 50,77 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 54,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,39 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 1,17 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 4,13 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 0,56 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 614,23 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 295,24 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,76 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,52 g |
| ácidos gordos, total | 3,19 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,91 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,30 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,62 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,17 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |