Abaixo está a composição do alimento (Pudim, pudim de milho, leite com baixo teor de gordura - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 173,52 kcal 726,47 kJ | % de energia |
| Gordo | 7,74 g | 39 % |
| Carboidratos | 20,21 g | 49 % |
| Proteína | 5,50 g | 12 % |
| Açúcar | 12,68 g | |
| Gordura saturada | 2,05 g | |
| Sal | 162,42 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,51 mg |
| amido, total | 7,53 g |
| açúcares, total | 12,68 g |
| carboidrato, disponível | 20,21 g |
| carotenóides, total | 188,50 ug |
| colesterol (gc) | 97,45 mg |
| cálcio | 96,36 mg |
| energia, calculada | 726,47 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 82,01 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,39 mg |
| esteróis, total | 19,59 mg |
| ferro total | 0,58 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,10 g |
| fibra, total | 0,18 g |
| folato, total | 17,41 ug |
| frutose | 0,01 g |
| fósforo | 119,80 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,08 g |
| gordura total | 7,74 g |
| iodeto (iodo) | 20,23 ug |
| lactose | 3,07 g |
| magnésio | 14,67 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,14 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,00 g |
| potássio | 140,48 mg |
| proteína total | 5,50 g |
| riboflavina | 0,21 mg |
| sacarose | 9,53 g |
| sal | 162,42 mg |
| selênio, total | 10,27 ug |
| sódio | 63,74 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 84,20 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,76 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,50 mg |
| vitamina d | 1,38 ug |
| vitamina k, total | 4,25 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,07 mg |
| zinco | 0,67 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1152,60 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 299,28 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 27,20 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 3,36 g |
| ácidos gordos saturados totais | 2,05 g |
| ácidos gordos, total | 7,03 g |
| ácidos gordos, trans | 0,04 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,54 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,33 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,19 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,13 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |