Abaixo está a composição do alimento (Repolho caçarola, carne, kokkikartano snellman, pronto refeição - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 89,15 kcal 373,57 kJ | % de energia |
| Gordo | 3,77 g | 34 % |
| Carboidratos | 8,14 g | 41 % |
| Proteína | 5,11 g | 25 % |
| Açúcar | 5,64 g | |
| Gordura saturada | 1,27 g | |
| Sal | 1131,36 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,33 mg |
| amido, total | 2,51 g |
| açúcares, total | 5,64 g |
| carboidrato, disponível | 8,14 g |
| carotenóides, total | 633,60 ug |
| colesterol (gc) | 12,15 mg |
| cálcio | 24,37 mg |
| energia, calculada | 373,57 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 39,24 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,24 mg |
| esteróis, total | 14,00 mg |
| ferro total | 0,85 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,52 g |
| fibra, total | 0,94 g |
| folato, total | 9,00 ug |
| frutose | 1,77 g |
| fósforo | 60,10 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 1,96 g |
| gordura total | 3,77 g |
| iodeto (iodo) | 4,23 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 14,48 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,56 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,34 g |
| potássio | 223,26 mg |
| proteína total | 5,11 g |
| riboflavina | 0,05 mg |
| sacarose | 1,91 g |
| sal | 1131,36 mg |
| selênio, total | 4,66 ug |
| sódio | 444,02 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 71,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,26 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 8,01 mg |
| vitamina d | 0,05 ug |
| vitamina k, total | 19,23 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,14 mg |
| zinco | 1,27 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 312,25 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 136,54 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 1,61 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,71 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,27 g |
| ácidos gordos, total | 3,54 g |
| ácidos gordos, trans | 0,06 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,47 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,14 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,32 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,09 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |