Abaixo está a composição do alimento (Salada, sueco e abacaxi, ralado - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
Energia | 42,07 kcal 176,86 kJ | % de energia |
Gordo | 0,24 g | 0 % |
Carboidratos | 8,20 g | 100 % |
Proteína | 0,85 g | 0 % |
Açúcar | 7,71 g | |
Gordura saturada | 0,02 g | |
Sal | 8,92 mg |
Todos os fatores de nutrição | Montante |
---|---|
alfa-tocoferol da vitamina e | 0,01 mg |
amido, total | 0,49 g |
açúcares, total | 7,71 g |
carboidrato, disponível | 8,20 g |
carotenóides, total | 6,50 ug |
colesterol (gc) | 0,00 mg |
cálcio | 30,50 mg |
energia, calculada | 176,86 kJ |
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 0,47 ug |
equivalentes de niacina, total | 1,11 mg |
esteróis, total | 11,79 mg |
ferro total | 0,30 mg |
fibra, insolúvel em água | 1,14 g |
fibra, total | 1,62 g |
folato, total | 35,36 ug |
frutose | 2,28 g |
fósforo | 33,10 mg |
galactose | 0,00 g |
glicose | 3,48 g |
gordura total | 0,24 g |
iodeto (iodo) | 1,00 ug |
lactose | 0,00 g |
magnésio | 14,90 mg |
maltose | 0,00 g |
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,93 mg |
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,48 g |
potássio | 253,00 mg |
proteína total | 0,85 g |
riboflavina | 0,05 mg |
sacarose | 1,95 g |
sal | 8,92 mg |
selênio, total | 0,21 ug |
sódio | 3,50 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
triptofano | 11,30 mg |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
vitamina c (ácido ascórbico) | 30,49 mg |
vitamina d | 0,00 ug |
vitamina k, total | 1,43 ug |
vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,11 mg |
zinco | 0,17 mg |
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 14,86 mg |
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 36,06 mg |
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,02 g |
ácidos gordos saturados totais | 0,02 g |
ácidos gordos, total | 0,09 g |
ácidos gordos, trans | 0,00 g |
ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,05 g |
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,04 g |
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,02 g |
ácidos orgânicos, total | 0,09 g |
álcoois de açúcar | 0,00 g |
álcool | 0,00 g |